Niveles de Reiki

El aprendizaje de Reiki se realiza a través de distintas sintonizaciones para activar gradualmente la capacidad de canalización de energía.

Primer Nivel: Shoden

Activa la capacidad de canalizar la energía para la autosanación, aprendiendo algunas de las teorías y prácticas básicas, siendo la principal la de auto tratamiento.

Segundo Nivel: Okuden

Se mejora la capacidad de canalización de energía, se aprenden los símbolos que potencian Reiki permitiendo enviar Reiki en el tiempo y la distancia. Se aprenden mejores técnicas de tratamiento y prácticas para el mejoramiento personal.

Tercer Nivel: Shinpiden

Potencia nuevamente la capacidad de sanación y se aprende el símbolo maestro. Este nivel permite aprender a enseñar a otros y convertirse en maestro de Reiki. Habiendo completado el aprendizaje de Maestro de Reiki el alumno puede iniciar a otras personas.

Visualización para un descanso reparador

1. Nos ponemos en una posición cómoda, ya sea sentados o acostados.
2. Visualizamos que nos sumergimos como en una tina o fuente del luz, calor, que nos llena de una sensación reconfortante como en una tina de agua caliente y relajante. Permitimos que ese calor nos rodee y nos llene hasta lo más profundo de nuestro ser disfrutando esta sensación reconfortante al máximo.
3. Luego visualizamos que nos rodea una esfera plateada que va calmando y suavizando nuestras emociones, que nos hace sentir acogidos, nutridos, queridos y apreciados. Todas las emociones como la angustia, miedo, rabia se van calmando y acallando trayéndonos calma y así podemos respirar más tranquilos, más profunda y pausadamente.
4. Después visualizamos una esfera dorada por sobre la plateada que nos trae protección, seguridad, certeza, confianza y calma. Nuestra mente se va calmando y nuestro sistema nervioso puede lograr su merecido descanso. Nuestra mente se va acallando y relajando.
5. Finalmente visualizamos una esfera color índigo por sobre la dorada, del color de la noche. Esta esfera va alejando las influencias externas como ruidos, luces y cualquier cosa que pueda impedir el sueño o descanso o disminuir la calidad de nuestro sueño. Es un vasto silencio, un mar de tranquilidad o la inmensidad del cielo nocturno imperturbable y tranquilo. Una calma como la que nos trae el rumor de las olas o el suave rumos de la brisa por las hojas o una calmada lluvia sobre el techo. Solo hay calma, serenidad.

Tratar de mantener esta visualización por aproximadamente unos 15 minutos.

El momento ideal para realizar esta visualización es antes de dormir, preparando así cuerpo y mente para un mejor descanso. También en momentos de insomnio para ayudar a recuperar el sueño.

Ideal para combinar con las prácticas de Reiki.

Algunas frases manipuladoras típicas de Chicory

Recordando que Chicory es quien representa el amor incondicional, en negativo pareciera que entrega el amor incondicional, ya sea a través de cariño, de ayuda, de gestos, consejos, de regalos materiales desinteresados (muchas veces no requeridos), pero consciente o inconscientemente generan el sentimiento de deuda hacia ellos. Lo difícil es muchas veces discernir entre quienes son realmente generosos desde el corazón con quienes buscan una retribución por esa generosidad que va más allá del cariño, en especial cuando son personas muy cercanas y queridas y se hace más difícil reconocer la manipulación. Para eso enumero algunas frases típicas para reconocer como señal de alarma y darnos cuenta cuando nos quieren manipular y logran que las repitan quienes les rodean para así ir ampliando su telaraña de control.

Imágen por Andrew Ferez

• Mejor no vengas que los demás que vienen son muy complicados, no te estreses, yo me hago cargo. Con frases como estas procuran hablar con cada persona por separado, teniendo así un control total de la información y entregando a cada uno solo la información que les conviene. Obviamente a cada uno le dice que el otro es el complicado, difícil, enojón, maltratador, etc. poniéndolos así en rivalidad unos contra otros y evitando que se comuniquen y descubran la verdad tras estas telarañas de manipulación y convirtiéndose en héroe que les rescata de estas situaciones tormentosas que en realidad son inventadas y moldeadas a la medida del manipulador. Solo cuando tiene la completa certeza de tener control total de la situación permite que se reúnan, sabiendo que los secretos se mantendrán como tales.
• Te llamo para saber como estás, para saludarte. Llamadas o visitas al menos diarias aparentemente desinteresadas y solo para saber del otro, pero cuya finalidad es obtener información y chequear si todavía tienen todo el control. Da un poco de información, por lo general de otra persona o de pobrecitos de ellos para aparentar confianza y así la otra persona se abre y e inocentemente le cuenta todo, pensando que hay un real interés. Así también si conviven con quién están manipulando, van a evitar lo más posible que se vayan por más de un día de casa para mantener el control y mientras están fuera son capaces de llamar incluso cada hora aunque sepan donde están. Cuando no les resulta hacer esto amablemente lo hacen de una forma mas violenta, retando, cobrando sentimiento o lo que sea necesario para generar culpa.
• Créeme. Yo sé lo que hago. Ya he hecho esto mil veces. Necesitan reforzar que confíen y crean en ellos. Repiten esto una y otra vez, como para dar la sensación que su supuesta mayor experiencia y conocimiento los pone por encima del otro y que no se pueden equivocar, que se debe seguir su consejo, ya que de lo contrario solo se puede lograr el fracaso absoluto. Este tipo de actitud aprende que cada persona siga su propio camino de aprendizaje y siempre dependa de su consejo.
• Haz lo que quieras, ya eres grande. Ante la menor duda o inquietud de seguir sus recomendaciones salen con esta frasecita, dando a entender que saben más y queriendo decir, si te quieres equivocar o caer es problema tuyo. Aunque no lo parezca hay un aire de superioridad en esto, haciendo que el otro se sienta inseguro y tenga que recurrir a sus consejos.
• ¿Podrías hacer esto por mí? Pero cuando puedas, no te estreses, te estoy cuidando. ¿Pero para cuando crees que lo podrías tener? ¿Ya lo terminaste? Dan la sensación de libertad, cuidado, acogimiento, pero va inmediatamente acompañado de control, generando más stress que si las cosas se dijeran de manera directa y clara, como ¿puedes tener esto en una semana?
• Los otros son terribles. Buscan así monstruificar otras personas, culturas, lugares de trabajo o lo que sea necesario para que el otro no busque nuevos amigos, pareja, trabajo, terapeuta, escuela, etc.
• ¿Supiste lo que dijeron de ti? Como siempre están al tanto de la información, entregan medias verdades o posibles verdades con una alta cuota de mentira bien encubierta, aludiendo a que se preocupan por la otra personas y le quienes ayudar, pero haciendo que se enemiste con el o los otros y haciendo que se sienta insegura. La mejor mentira es la que lleva una cuota de verdad.
• Yo voy a hacer todo esto. Se comprometen a una gran cantidad de cosas dando siempre la sensación de estar muy ocupados y agotados, cosas que luego no cumplen. El propósito es que la otra persona se comprometa a una cantidad igual o al menos similar de cosas por hacer, las cuales le hace sentir culpable si no las puede cumplir. Obviamente ellos al no cumplir tienen una gran lista de escusas de cosas terribles que pasaron y los manipuladores más inteligentes se acuerdan de irlas renovando para no repetirlas a las mismas personas.
• ¿Puedes decirles esto? Para evitar repetir sus propias escusas buscan palos blancos para que mientan por ellos, porque el otro es terrible y ellos pobrecitos están tan agotados, ocupados, estresados, enfermos, etc. Con esto tienen la herramienta de poder desmentir lo que el otro dijo, dejándolo mal parado y ellos como pobres víctimas de mal entendidos, mentiras, etc.
• La próxima semana. Cuando le empiezan a pedir que cumplan sus compromisos siempre ponen una fecha futura, con lo cual se dan el tiempo para planear una escusa de algo que les pasó a ellos, a algún amigo, familiar, colega, etc.
• No fue lo que dije. Se aseguran de que toda conversación o acuerdo sea verbal, para que no quede evidencia concreta. Así pueden desmentir todo lo que han dicho, haciendo al otro dudar de lo que recuerda. En estos casos se hacen los ofendidos y usan toda la agresividad que sea necesaria.
• Que bueno que lo pasaste bien. Yo me quedé en casa. En estos casos no es tanto lo que se dice, sino la manera en que se dice. Detrás hay un pobrecita de mí que me tengo que sacrificar, que no tengo dinero, que tengo mucho trabajo, que estoy agotada, que estoy enferma, etc. Aunque muchas veces que se les invita a salir tiene una colección de escusas para no ir, todas nuevamente generando un sentido de culpa. El propósito es que los vayan a ver o se queden con ellos y no salgan.

Imágen por Jia Lu

Estos son tan solo algunos ejemplos, pero siempre van con un trasfondo de yo te doy mas de lo que tu me das, solo conmigo estás mejor, nadie te va a amar y cuidar como yo, yo sé más que tú y sé qué es lo mejor para tí, etc. Quizás en algunos casos estas manipulaciones no sean conscientes, son formas de conductas aprendidas en la familia, en la infancia, pero siguen siendo igual de dañinas, creando vínculos destructivos.

No es la idea rechazar y eliminar a estar personas, pero si es imprescindible no caer en el juego de la manipulación, un equilibrio del espacio personal de cada uno, una cercanía y distancia adecuadas y por sobre todo límites claros que mantengan la individualidad de cada uno.

Cinco Principios de Usui Reiki Ryoho

Como herencia Sensei Usui nos dejó estos 5 principios como norma vida para un mejor vivir.

Los Cinco Principios de Reiki


Shoufuku no hihoo
El secreto arte de invitar a la felicidad.
Manbyo no ley-yaku
la maravillosa medicina para todas las enfermedades (del cuerpo y de la mente).

Kyo dake wa
Sólo por hoy
Ikaru-na
No te enojes
Shinpai suna
No te preocupes
Kansha shite
Muestra gratitud (se agradecido)
Goo hage me
Trabaja diligentemente
Hito ni shinsetsu ni
Se gentil con los demás

Asa yuu gassho shite kokoro ni nenji, kuchi ni tonaeyo.
En las mañanas y las tardes siéntate en la posición gassho y repite estas palabras en voz alta y en tu corazón.

Shin shin kaizen, Usui Reiki Ryoho 
(Para) mejorar el cuerpo y la mente, Usui Reiki Ryoho

Chosso Usui Mikao (1865-1926) 
El fundador Mikao Usui (1865-1926)

Sensei Mikao Usui

Sensei Mikao Usui (1865-1926) fue el creador del sistema de sanación Reiki Ryoho. Nació en Taniai Maura (ahora Miyamacho, Yamagata-gun, Gifu el 15 de Agosto de 1865. Su linaje traza de la familia de Chiba Tsunetane, de la casta samurai. En su juventud viajó al extranjero para ampliar su experiencia y expandir su conocimiento. No era un hombre rico, luchando por ganarse la vida, cambiando frecuentemente de trabajo y trabajando en varios campos como el servicio civil, trabajando en compañías, periodista, secretario político e incluso trabajando de misionero y consejero religioso para rehabilitar prisioneros.

Su amplia experiencia le permitió ver el mundo desde una variedad de perspectivas que le llevó a preguntarse la pregunta fundamental: "¿Cual es el verdadero propósito de vida?" Después de pensarlo y meditarlo profundamente y habiendo estudiado historia, medicina, budismo, cristianismo, psicología, asceticismo, profesía, fisionomía, por solo nombrar algunos, Sensei Usui llegó a una conclusión: "El propósito último de la vida es lograr 'An-Jin Ryu-Mei'", que significa "el estado de completa calma y paz mental", sin miedo, sin anciedad, sin ser perturbada por nada. Este concepto proviene del confucianismo y luego fue propagado como un principio básico del budismo zen.

Esto le llevó a estudiar Budismo Zen en un intento de obtener este estado. A pesar de practicar el asceticismo por 3 años no pudo lograr la iluminación. Esto le desesperó y le preguntó a su maestro zen, a quién respetaba profundamente, para que le aconsejase de como entrenarse para lograr esto que tanto deseaba. Su maestro respondió inmediatamente diciendo: "Pues tal vez debas experimentar la muerte."

Esto le produjo una gran sorpresa a Sensei Usui y le hizo ponderar si esto era todo - tal vez su vida ya había terminado. Así que en Marzo de 1922 se dió por vencido y fué a hacer un retiro a monte Kurama, una montaña en las afueras de Kyoto, y empezó a ayunar como preparación de su muerte.

A la medianoche de su tercera semana de ayuno Sensei Usui sintió súbitamente un fuerte shock en el centro de su cerebro, como si hubiera sido golpeado por un rayo y perdió la consciencia. Tras varias horas volvió en sí para darse cuenta que ya estaba amaneciendo. Para su sorpresa se sentía refrescado de una manera que nunca se había sentido antes. Durante este evento energía Reiki penetró su cuerpo y alma. Mientras la energía universal y su propia energía resonaron se dio cuenta "El universo es yo - yo soy el universo". Había logrado la iluminación que tanto tiempo había ansiado.

Fuente: Light on the Origins of Reiki: A Handbook for Practicing the Original Reiki of Usui and Hayashi

Flores de Bach: Centaury como Curador

Todos hemos pasado por momentos de la vida en que nos hemos sentido solos o vulnerables, en que no estamos seguros de cuál es el siguiente paso a tomar, de qué hacer con nuestras vidas. Esta sensación de estar perdidos en la niebla no significa que nos equivocamos de camino, sino todo lo contrario, que estamos más cerca de encontrarnos con nosotros mismos, de aprender a aceptarnos y amarnos tal cual somos sin que nos afecten las influencias de los demás. Y aprendiendo a amarnos es cuando podemos realmente amar y compartir con los demás.

Imágen de Elzbieta Mozyro